Die F.M. Alexandertechnik ist eine körperorientierte Lernmethode für einen besseren Gebrauch von uns selbst. Die Prinzipien dieser Technik unterstützen durch gelenkte Aufmerksamkeit gewohnheitsmäßige Anspannungen genauer wahrzunehmen…Innehalten ermöglicht Veränderung … Berührung und Selbstbeobachtung ermöglichen diese einschränkenden Gewohnheiten zu „vergessen“ … wir lernen uns im Körper besser zu organisieren und finden so zu mehr Freiheit, Wohlbefinden und Leichtigkeit beim Singen - wie im Leben allgemein.
Die Myoreflextherapie ist eine hochwirksame Kombination aus mehreren therapeutischen Ansätzen, die eine zu hohe Grundspannung im Muskel-Fasziensystem behandelt.
Mittels Berührung und Bewegung können so Gelenke, Gewebe, Organe entlastet werden. Durch Druckpunktstimulation = Regulierung stellen sich größere Beweglichkeit in den Muskelketten und dadurch schmerzfreie Lebensqualität ein. Die angewandten Methoden der Myoreflex regulieren das gesamte Nervensystem.
Angewandte Methoden sind:
Biomechanik,
Neurologie,
Physiotherapie,
Anatomie,
Psychologie,
Denkmodell der traditionell chinesischen Medizin Elementen/Meridianen